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酵素ドリンクは美容と健康に効果あり

美容と健康のため、酵素ドリンクを朝に飲んでいます。
飲み始めたきっかけは、雑誌で見かけたこと。
ダイエットに効果があり、肌もきれいになると書かれていたので、試しに容量が少ない商品を飲んでみることにしました。
最初は独特な味にひるんでいましたが、別の飲み物やヨーグルトに混ぜてみたりと工夫しているうちに、次第に慣れてきました。
あまりおいしいとは言えないので、この味で挫折してしまう人も多いかもしれません。
商品によって味が随分違うので、苦手だったら別の商品にチャレンジしてみると良いと思います。

ダイエット効果は、私の場合はあまり感じられませんでした。
飲むだけで痩せる、というイメージだったので、ちょっと残念でしたね。
食事量はちょっと減ったかなと思います。
お腹の調子も安定したので、便秘気味の人にはダイエット効果がありそうです。

美肌効果はすぐには感じられませんでしたが、1週間くらいで肌が滑らかになってきました。
手触りが良くなり、くすみもなくなって、健康的な肌に変わってきます。
友人から「肌の調子が良さそうだね」と言われたので、人から見て分かるほどの変化があったようです。
野菜不足や寝不足が原因で肌荒れを起こしている人は、効果が実感できると思います。

何となく調子が良い感じが続くので毎日続けたいのですが、値段が高いのが気になり、今は基本は週に2,3回飲んでいます。
体が重いな、と感じる時は食事に置き換えて集中的に飲んでいます。

意外と簡単!手作り酵素ドリンク

近頃、女性の間で人気の「酵素ドリンク」。
そもそも酵素がなぜ大切なのかご存知ですか?
酵素はもともと人間の体内にあるもので、食べ物の消化や代謝のために使われます。
生命の維持のためには食べ物を消化する方が優先されるので、酵素はまずそちらに使われます。
余った酵素を代謝に使いますが、その量が足りないと代謝が悪くなり、太り気味になったりすることも…。
しかも加齢とともに体内の酵素は減少してしまうので、ドリンクなどで補ってあげると健康と美容を保てるのですね。
この酵素ドリンク、実は自分で手作りすることもできるんですよ。
気温が高い夏は発酵が進みやすいので、チャレンジしやすい時季です。
作り方はとっても簡単。りんごやバナナなど好みのフルーツを用意して、皮をよく洗います。
次に皮ごと3〜5センチくらいに切ります。
材料と砂糖を1:1.1の割合にして、ガラス瓶などに入れます。
このとき、完全にフタをしないのがポイントです。
直射日光のあたらない場所に置いて、1日2回、手でかきまぜます。
材料から泡が出て1〜2週間で発酵が進むので、ザルやキッチンペーパーなどでこせばできあがり!
冷蔵庫に保存して、1カ月くらいで飲み切りましょう。

無理なく綺麗に痩せられる酵素ダイエット

20代後半の主婦です。去年の夏の話ですが、出産を機に8キロ太ってしまった私ですが酵素ドリンクを使用したダイエットで5キロのダイエットに成功し、今でも体重をキープし続けています。

私の場合過去に無理をしたり、苦しい思いをするダイエットで何度もリバウンドを繰り返していたこと、産後のナイーブな体ということも重なっていたので負担 のかからないダイエット方法を探していたところ酵素ドリンク使用の方法を偶然ネットの口コミで見つけたのがきっかけでした。これだったら私でも続くかも! と期待しつつ酵素ドリンクでのダイエットをスタートさせました。

私の場合あまり食欲の湧かない朝ご飯のみを酵素ドリンクに替えて1か月(2本分)実践しました。フルーツジュースのような味わいなので飲みやすいし、最初 の数日はランチまでに空腹感も感じましたが、ダイエット中と自分に言い聞かせて続けていたところ、いつのまにかランチまで酵素ドリンクだけで我慢できるよ うになりました。ランチとディナーは普段通り食べていたはずなのに、体重が面白いようにどんどん落ちていってびっくり!しかも頑固な便秘も解消し、毎朝お 通じもつくようになったり、お肌の調子もよくなって吹き出物ができなくなったりと、ダイエットプラスアルファのお土産までついてきて嬉しかったですね。

ダイエットをやめてからもリバウンドがなく、体質が太りにくくなったことも酵素ドリンクの効果だと思います。